Tres ideas para aplicar tus aceites esenciales

Los aceites esenciales se extraen de plantas, flores, madera o semillas. Son de gran ayuda para situaciones emocionales, además son un complemento para equilibrar nuestras salud y energías en el día a día. Hoy te contamos cómo utilizarlos.

-Para un sueño profundo: 

La receta ganadora es combinar 3 gotas de aceite esencial de lavanda con 3 gotas de aceite esencial de naranja ponerlos en tu almohada antes de ir a dormir; ayudará a conciliar el sueño. Si además estas pasando por un resfriado o alergias adiciona 3 gotas de aceite esencial de eucalipto para mejorar tu respiración.

-Para disfrutar de un baño relajante:

Después de un día largo y algo de estrés nada mejor que encontrar un momento para recargar energías; añade aceites esenciales como el de menta para enriquecer el agua.

-Para masajes: 

Esta es una de las maneras de usarlos más conocidas. Mezclar 3 gotas de Eucalipto con 3 gotas de mezcla citrus; aplicar sobre la piel para dar masajes relajantes. Además, ayuda aliviar dolores musculares y mejora la circulación.